Мешканцям міста без потреби не виходити на вулицю і не користуватись приватним транспортом, так як це може загрожувати вашому життю і здоров’ю.
Знизити ризик травматизму під час ожеледі можливо, дотримуючись простих правил:
– щоб уникнути падіння, перед виходом з дому наклейте на підбор шматок лейкопластиру. Під час ожеледі краще за все носити взуття з мікропористою або іншою м’якою підошвою і без високих підборів, а людям похилого віку в ожеледь краще взагалі не виходити з дому. Та все ж, якщо є нагальна потреба, краще захопити палицю з гумовим наконечником або з шипом. Також не варто виходити на вулицю, без супроводу, вагітним жінкам;
– для того, щоб зменшити ризик травмування під час ожеледі, ходіть повільно, трохи розслабивши ноги в колінах та наступайте на всю підошву;
– не тримайте руки в кишенях, оскільки це може не лише сприяти падінню, але й збільшити ризик отримання важких травм;
– обходьте металеві кришки люків. Вони, як правило, вкриті льодом;
– переходьте проїжджу частину на пішохідному переході. Пам’ятайте, що в період ожеледі значно збільшується гальмівний шлях машини, і падіння перед рухомим автомобілем може призвести як мінімум до каліцтв, а можливо і до загибелі.
Як уникнути ускладнень від падіння
Якщо Ви втратили рівновагу, спробуйте швидко сісти, це зменшить висоту падіння та ризик травмування. У момент падіння згрупуйтесь, напружте м’язи, намагайтесь притиснути руки до тіла і не виставляти їх вперед. Краще падайте набік, а торкнувшись землі, обов’язково перекотіться – удар «розтягнеться» і втратить свою силу.
Якщо Ви впали і через деякий час відчули біль в голові, суглобах та нудоту терміново зверніться в травмпункт, інакше можуть виникнути ускладнення.
Пам’ятайте:
– в умовах сильного вітру перейдіть у безпечне місце;
– не виходьте без потреби на вулицю - це небезпечно;
– якщо ви перебуваєте на відкритій місцевості, сховайтеся на дні будь-якого заглиблення (яру, канави, кювету), захищайте голову;
– знаходячись за кермом автомобіля, зупиніться;
– після того як вітер стихне, не виходьте одразу на вулицю, шквал може повторитися.
