promin.cv.ua
У зв’язку із підвищенням температури повітря та з метою попередження нещасних випадків відділ з питань цивільного захисту м. Херсона міської ради нагадує мешканцям міста основні правила безпеки під час спекотної погоди:
– стежити за підтриманням водно-сольового балансу свого організму;
– вживати впродовж дня достатню кількість питної води, зелений чай, мінеральну воду без газу (не менше 1,5-2 літрів на добу);
– обмежувати перебування на вулиці, особливо з 12-ї до 15-ї години;
– для профілактики порушень імунної системи збільшити споживання овочів та фруктів;
– носити вільний одяг світлих відтінків із натуральних матеріалів, захищати голову від сонця головними уборами та для захисту очей використовувати окуляри;
– уникати фізичних навантажень у спекотні дні;
– використовувати сонцезахисні засоби в період перебування на сонці;
– уникати вживання алкогольних напоїв, особливо в дуже жарку погоду, так як спека посилює токсичну дію на організм людини;
– не допускати перегрівання приміщень, використовуючи жалюзі, штори, побутові вентилятори, за наявності у приміщеннях кондиціонера різниця між температурою цього приміщення і температурою на вулиці не повинна перевищувати +10оС для запобігання теплового удару;
– проводити під час перебування у приміщеннях з підвищеною температурою зволожування відкритих частин тіла прохолодною водою;
– забезпечувати доступ свіжого повітря до приміщень, де перебувають діти, в тому числі під час денного і нічного сну, не допускаючи протягів;
– проводити щоденне вологе прибирання приміщень.
