Кориця допоможе схуднути / yavahitna.com.ua
Будь-який дієтолог вам скаже, що під час дієти треба стежити не лише за основною їжею, а й за смаковими добавками. Однак, не всі спеції шкідливі, ба більше, деякі з них навпаки сприяють схудненню.
Про це пише видання vogue.ua.
За порадами дієтологів, вам треба додавати у ваш раціон такі спеції, як імбир, шафран, корицю, базилік і гвоздику. Кожна з цих спецій володіє особливими корисними властивостями.
Так, щоденне вживання чайної ложки кориці знижує рівень цукру і холестерину в крові, тож робить її ідеальним помічником при схудненні. А імбир, базилік і гвоздика відновлюють захисні сили організму.
Шафран покращує травлення і сприяє виробленню серотоніну – гормону радості.
