Як відбілити зуби / Фото з відкритих джерел
Канадські вчені довели, що вживаючи певну їжу, можна відбілити свої зуби.
Науковці з’ясували, що деякі продукти харчування можуть укріпити зубну емаль та покращити стан зубів загалом. А це в свою чергу впливає на їх білизну.
Найкращі продукти для білизни зубів, за версією вчених – це молочні продукти. Зокрема молоко, сир та натуральний йогурт. Однак варто зазначити, що молочні продукти із різноманітними додатками містять багато цукру, який аж ніяк не допоможе вашим зубам.
Наступними лікарі радять вживати багато зелені та мигдалю. Також для міцних зубів корисно їстияйця, м’ясо та рибу. Також варто додати у свій раціон печену картоплю та моркву.
Закриває список зелений чай, який корисний не лише для зубів, але і для ясен. Він укріпляє тканини та захищає від запалень.
