Сніданки сприяють фізичній активності / Фото: newsru.co.il
Британські вчені дійшли висновку, що вживання сніданку не тільки може допомогти людям з ожирінням скинути вагу, але також сприяє фізичній активності та контролю над рівнем цукру в крові.
Дослідники поділили учасників експерименту на дві групи людей від 21 до 60 років. Перша група до 11 годин ранку з’їдала сніданок, що містить не менше 700 калорій, друга група до полудня пила одну тільки воду.
Виявилося, що ті з учасників експерименту, які регулярно снідали, вживали менше їжі в більш пізній час доби, мали вищий рівень фізичної активності.
