Застуда / Фото з відкритих джерел
Щоб швидко подолати застуду, ви можете скористатися перевіреними способами.
Часник. Завдяки високому вмісту флавоноїдів і антиоксидантів часник чудово справляється із застудою.
Курячий бульйон. Цистеїн, який виробляється під час варіння курячого бульйону, схожий за хімічним складом і дії з ліками від бронхіту і кашлю – ацетилцистеином. Білок і мінерали, які містяться в м’ясі і кістках курки, стимулюють роботу імунітету і навіть борються з нежитем. Також бульйон додає сили.
Багато пийте. Чим більше рідини ви вип’єте на першому етапі захворювання, тим швидше виведете токсини і бактерії з організму. Найкраще підійдуть негазована вода, чорний, зелений і трав’яний чай.
Однак, пам’ятай, якщо симптоми не проходять – вам треба звернутися до лікаря.
