5 спецій, які допоможуть схуднути

11 Березня 2019 09:05

Кориця допоможе схуднути / yavahitna.com.ua

Будь-який дієтолог вам скаже, що під час дієти треба стежити не лише за основною їжею, а й за смаковими добавками. Однак, не всі спеції шкідливі, ба більше, деякі з них навпаки сприяють схудненню.

Про це пише видання vogue.ua.

За порадами дієтологів, вам треба додавати у ваш раціон такі спеції, як імбир, шафран, корицю, базилік і гвоздику. Кожна з цих спецій володіє особливими корисними властивостями.

Так, щоденне вживання чайної ложки кориці знижує рівень цукру і холестерину в крові, тож робить її ідеальним помічником при схудненні. А імбир, базилік і гвоздика відновлюють захисні сили організму.

Шафран покращує травлення і сприяє виробленню серотоніну – гормону радості.

Джерело: 24 канал