ogo.ua
У зв’язку з підвищенням температурних показників, відпочиваючи або знаходячись тривалий час під впливом прямих сонячних променів, існує вірогідність отримання теплового або сонячного удару, який виникає в результаті сильного перегріву організму, коли прискорюються процеси теплоутворення з одночасним зниженням або уповільненням тепловіддачі в організмі, при цьому кровоносні судини розширюються, відбувається сильний приток крові до голови.
Основні ознаки теплового або сонячного удару:
- Почервоніння обличчя та шкіри тіла
- Різка слабкість
- Холодний піт
- Розширення зіниць
- Задишка
- Сонливість
- Сильний головний біль
- Запаморочення, потемніння в очах (у дітей часто супроводжується носовою кровотечею)
- Частий і слабкий пульс
- Висока температура (до 40 С)
- У важких випадках судоми, втрата свідомості
- Нудота, блювання
- Шкіра холодна, іноді синюшна
Що робити при тепловому ударі: перша допомога.
При перших ознаках теплового удару слід викликати швидку допомогу. До приїзду лікаря потрібно:
- перемістити потерпілого в тінь або від прямої дії джерела тепла, під голову покласти валик з одягу
- зняти з потерпілого одяг, що стискує;
- накрити тіло вологою прохолодною простирадлом;
- прикладати до лоба і під потилицю холодні компреси (рушник, змочений холодною водою, шматочки льоду, у водійській аптечці є охолоджуючий пакет);
- забезпечити приплив свіжого повітря: відкрити вікна, розстебнути одяг;
- одяг із щільної тканини або синтетики краще зняти;
- обливати тіло холодною водою (18 -20 С), якщо є можливість, то прийняти прохолодну ванну;
- потрібно дати прохолодне пиття, міцний чай або каву, якщо дозволяє стан потерпілого;
- якщо стан замутнено, то слід дати понюхати нашатирного спирту.
Після надання першої допомоги стан хворого оцінить лікар, в більшості випадків рекомендується постільний режим на кілька днів. Потрібно повністю відновитися після теплового або сонячного удару, тому що існує ризик повторення удару.
Як уникнути теплового удару?
- потрібно уникати фізичної активності в занадто спекотні дні і в години активного сонця з 11.00 до 16.00;
- слід захищатися від сонця, надівши головний убір, або скористатися парасолькою;
- носити одяг світлих тонів з добре провітрюваних, натуральних тканин (бавовна, льон, вовна);
- не перебувати на сонці в період його підвищеної активності;
- пити велику кількість рідини (1,5 – 2 л на день), добре втамовують спрагу морс, квас і особливо гарячий чай;
- відкривати вікна, використовувати вентилятори та кондиціонери для підтримки постійної циркуляції повітря в закритих приміщеннях;
- слід уникати переїдання;
- не рекомендується вживати алкоголь.
За інформацією ДСНС України
